Sedang mencari inspirasi resep tumis sayur diet yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Kalau salah mengolah maka hasilnya akan hambar dan bahkan tidak sedap. Padahal tumis sayur diet yang enak selayaknya mempunyai aroma dan cita rasa yang dapat memancing selera kita.
Karna hari ini saya kuliah siang, jadinya buat sarapan (bening bayam) dan sekalian buat menu makan siang (capcay) juga. Lihat juga resep Tumis sayur dan tempe goreng teflon (Diet Friendly Meal) enak lainnya. Jika kamu memasaknya dengan benar, nilai gizi yang terkandung dalam sayur dan daging ayam ini akan membantu program dietmu.
Banyak hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari tumis sayur diet, pertama dari jenis bahan, kedua pemilihan bahan segar sampai cara mengolah dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau mau menyiapkan tumis sayur diet yang enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa jadi suguhan spesial.
Nah, kali ini kita coba, yuk, kreasikan tumis sayur diet sendiri di rumah. Tetap berbahan sederhana, hidangan ini bisa memberi manfaat untuk membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda dapat menyiapkan Tumis sayur diet menggunakan 14 bahan dan 4 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah dalam membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan untuk pembuatan Tumis sayur diet:
- Ambil 2 buah wortel
- Gunakan 5 buah buncis
- Gunakan 3 buah utren/jagung muda
- Gunakan 2 buah tahu putih, haluskan
- Sediakan 1 buah telur ayam
- Siapkan secukupnya Daun bawang
- Siapkan secukupnya Daun seledri
- Gunakan Bumbu iris :
- Sediakan 1/4 bawang bombay
- Ambil 2 bawang merah
- Ambil 2 bawang putih
- Gunakan 2 cabe caplak
- Siapkan 1 cabe merah
- Siapkan Kaldu jamur, sejumput garam, sejumput gula sedikit minyak
Berikut ini merupakan salah satu resep masakan sayur untuk diet yaitu tumis pakis, tumis pakis ini akan di buat menjadi salah makanan yang sangat nikmat untuk diet dan berikut ini resep masakan sayur untuk diet tumis pakis. Sayangnya, masih banyak orang yang malas mengonsumsi sayur karena rasanya yang kurang enak dibanding makanan-makanan cepat saji. Menjalani diet yang sihat adalah amat penting bagi kita semua. Namun, masih ramai yang berpendapat bahawa perkataan 'diet' adalah seiringan dengan tidak boleh makan.
Cara menyiapkan Tumis sayur diet:
- Cuci bersih sayur, potong sesuai selera.
- Panaskan wajan, beri sedikit minyak, tumis trio bawang sampai harum, masukkan cabai.
- Masukkan telur, urak arik. Lalu masukkan sayur sayuran, oseng2, beri sedikit air. Tambahkan kaldu jamur, garam, dan gula.
- Tumis sampai air meresap. Voila. Jadi dehh
Padahal berat badan tak pernah turun pun kalau tidak makan. Tumis brokoli, sayuran yang kaya gizi ini dimasak dengan aneka rempah dan bumbu seperti bawang putih, bawang bombai dan masih banyak lagi. Cara Cara: Bawang dikisar atau ditumbuk kasar. Panaskan minyak dan tumis bahan kisar sehingga wangi. Kali ini saya ingin berbagi resep tumis sayur non oil yang sangan cocok untuk diet lho.
Bagaimana? Gampang kan? Itulah cara menyiapkan tumis sayur diet yang bisa Anda praktikkan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
